За последние 2-3 десятилетия врачи-иммунологи пришли к выводу, что баланс микрофлоры кишечника-одно из главных звеньев иммунного ответа и ключ к здоровой жизни.

Состояние нашей иммунной системы в значительной степени зависит от состояния микрофлоры кишечника. Многие люди связывают микрофлору в основном с пищеварением и здоровьем кишечника, не принимая во внимание ее защитные функции. Действительно, наша микрофлора может рассматриваться как живой щит, препятствующий заселению кишечника болезнетворными микроорганизмами, но это только часть ее защитных возможностей. Слизистая оболочка кишечника-место, где сконцентрировано 80% иммунных клеток организма, и эффективность их работы тесно связана с состоянием микрофлоры. Миллионы дружественных бактерий, живущих внутри нас, являются «тренерами» нашей иммунной системы. Они усиливают иммунный ответ не только на уровне кишечника, но и за его пределами, в частности в респираторном тракте.

Остальные факторы, негативно влияющие на организм, не утратили своего значения, но при правильной кишечной микрофлоре иммунитет способен справиться с их неблагоприятным действием.

Экология: Воздух, которым мы дышим, вода, которую мы пьем, за счет имеющихся загрязнений снижают местный иммунитет в дыхательной и пищеварительной системе, повышают реактивность, «раздражительность» слизистой оболочки, добавляя инфекционному заболеванию аллергический компонент.

Питание: Илишняя обработка пищи, увлечение консервами, полуфабрикатами и фастфудом, сухомятка и кусочничество, излишне строгие диеты и, напротив, переедание-все это приводит к нарушению пищеварения, недостатку витаминов и минералов в организме и снижению иммунитета.

Вредные привычки у родителей: Это не только пагубный наглядный пример, но и очевидная опасность для ребенка. Пассивное курение не меньше активного снижает местный иммунитет в дыхательной системе и вызывает раздражение слизистой оболочки бронхов.

Образ жизни: Хронический недосып, смешенный график сна, физические и эмоциональные перегрузки, особенно присущие старшеклассникам, абитуриентам и студентам, недостаток движения и свежего воздуха, привычка переносить заболевания «на ногах»-вот еще одна группа весьма распространенных причин истощения и снижения иммунитета.

Болезни и лекарства: Бесконтрольная антибиотикотерапия и самолечение, гормональные и обменные нарушения, хронические заболевания, в т.ч. инфекционные, требующие длительного лечения, значительно ослабляют иммунную систему ребенка.